为全面落实五育并举促进心理健康理念，促进学生身心健康发展，5月16日，在5·25心理健康节来临之际，文法学院于南堂502研讨型智慧教室开展“探索自我，以心赋能”主题团体心理辅导，活动由辅导员杨倩指导，学院心理健康工作站于帅主持，25名学生参与。
活动开始，于帅组织“他跑他追他，插插翅难飞”和“趣味拼图”小游戏，活跃气氛并实现活动分组。随后，他简要介绍了OH卡的来源、原理和使用规则，带领成员体验OH卡初步探索了自我。经过正念冥想回顾成长的历程之后，团体进行了“我的生命年轮”曼陀罗绘画，借用不同的笔触与颜色，绘出帮助自己成长的资源，树立继续前进的自信。“我选的OH是两个齿轮，我给我的年轮命名为“环环相扣”，因为我的生命的年轮，就是一条螺旋线，意味着我的成长环环相扣，生生不息。”法学2201王子硕分享道。于帅组织成员盲抽OH卡，并结合卡牌内容以“爱自己”为主题，进行故事接龙，接续成长的故事，展现独属于自己的思考。活动最后，于帅邀请成员通过互赠卡牌赋予团体心灵的力量。
本次活动结合OH卡和曼陀罗绘画，引导同学们在回顾成长历程中自我察觉、看见资源，在接纳、互动、体验中获得自信、赋能成长。
